Muita gente pode pensar que musculação é uma atividade apenas para jovens ou pessoas que querem obter um aumento muscular significativo. Porém, a musculação é uma atividade que possui benefícios que vão além disso, possibilitando uma melhoria da saúde de praticamente de diferentes faixas etárias.
      A musculação aplicada às pessoas mais velhas trazem […]